Los finales del año son espacios propicios de reflexión que nos invitan a echar un vistazo a los momentos que nos marcaron en estos últimos 12 meses, a la calidad de experiencias que vivimos y a evaluar también qué tanto aprovechamos nuestro tiempo enfocándonos en vivir la vida y no en la acumulación de cosas.
Conocido por su sencillez, muy inusual en los políticos de hogaño, el expresidente uruguayo Pepe Mujica enfatiza con frecuencia sobre el aprovechamiento del tiempo y su relación con la libertad. En un compendio de sus ideas y pensamientos recopilados por el periodista Darío Klein y el escritor Enrique Morás, Mujica nos dice que, “la libertad es tener tiempo para hacer las cosas que a uno lo motivan sin que tengan necesariamente un beneficio económico.”
Mujica, quien pasó 14 años en prisión durante la dictadura uruguaya, sabe mejor que muchos la importancia de la libertad y el valor del tiempo. Nos recuerda que el tiempo es el gran patrimonio humano que tenemos, que jamás nos espera y es limitado, que continúa su marcha independientemente de que sepamos aprovecharlo, y que no podemos ir al supermercado a comprar más años de vida.
Pero también nos alerta de los peligros de la sociedad de consumo excesivo y la cultura del despilfarro, porque hasta en ir a comprar cosas se nos va el tiempo. Y sí, Mujica reconoce que el consumo es un motor de la economía, pero también puede ser una distracción que nos impide cumplir nuestro compromiso con la existencia.
Con ello, Mujica habla sobre la importancia de vivir con sobriedad. Es decir, vivir la vida “livianos de equipaje”, siendo más moderados en nuestros consumos materiales y enfocándonos más en disponer nuestro tiempo a favor de los afectos y el amor, en pasar mejor calidad de vida con las amistades, los hijos, la pareja, y en disfrutar la lectura, las actividades al aire libre y las cotidianas que, aunque a veces pequeñas, mucho nos humanizan.
Además de evaluar cómo podemos emplear mejor nuestro tiempo añadiendo experiencias enriquecedoras, podemos también rediseñar nuestras actividades para eliminar aquellas que desperdician horas valiosas de nuestro tiempo. Por ejemplo, la cantidad de horas que derrochamos diariamente frente a las pantallas navegando en la vacuidad de las redes sociales.
Ya mucho se sabe sobre los daños que ocasiona pasar tantas horas en los móviles, tanto riesgos en la salud mental (incluyendo la depresión), así como el debilitamiento de las relaciones personales y la mala calidad de sueño, entre otros.
Hay que hacer los esfuerzos necesarios para ser conscientes y moderados en su uso, y no dejarnos llevar por esa obsesión de capturar y compartir fotografías y videos sobre nuestras actividades diarias que, como dice el escritor italiano Umberto Eco, “nos condena a olvidar al día siguiente lo que hemos registrado el día anterior.”
Es triste ver, cuando vamos a un restaurante, a una familia llegar y en el preciso instante de sentarse en la mesa, inmediatamente y en automático les ponen a sus niños el iPad cuando éstos ni siquiera lo pidieron. ¿Por qué no invitarlos a participar en la convivencia familiar estando todos sentados en la mesa? Esos momentos son valiosos y deben aprovecharse mejor.
Se trata de estar más presentes y de mantener relaciones cara a cara. Claro, es un gran beneficio disponer de la tecnología para comunicarnos cuando la distancia no lo permite. Pero la interacción en pantalla no debe ser un reemplazo cuando se puede convivir en persona.
Hay que invertir mejor nuestro tiempo en experiencias reales, que nos ayuden en construir conexiones personales más fuertes y duraderas, que promuevan el bienestar físico y mental, y que al vivirlas con mayor presencia permanecerán en nuestra memoria con más nitidez.
Además de evaluar cómo podemos emplear mejor nuestro tiempo añadiendo experiencias enriquecedoras, podemos también rediseñar nuestras actividades para eliminar aquellas que desperdician horas valiosas de nuestro tiempo
¿Hay que vivir más el presente?
En un artículo de la revista Philosophy Now, me encontré con un punto de vista interesante. El filósofo Rob Glacier argumenta que, contrario a la creencia popular, el “vivir en el presente” no es clave para alcanzar la felicidad. Al menos no el presente inmediato excluido del pasado y el futuro. Y es que, dice, la felicidad tiene que verse en términos de la vida en general y no de fragmentos aislados.
Los eventos de nuestro pasado se encuentran en nuestra memoria, que ocupa gran parte de nuestra experiencia presente. Y no tendría mucho sentido vivir el presente intensamente sin la anticipación del futuro que producirán nuestras vivencias actuales. Por lo tanto, pasado, presente y futuro van siempre de la mano en la experiencia de vida.
Glacier reconoce el arte de la meditación budista de “vivir el momento” y de la paz que trae el concepto de la impermanencia. Pero su idea sugiere que se expanda la noción del mindfulness (conciencia plena) para incluir el pasado que hace posible el presente, así como el futuro abierto al que ingresará. Sin duda un tema que precisa de tiempo para pensarlo.
Ricardo Villarreal es director de cine documental dirigió y produjo el largometraje “The Domínguez, a Family Who Shaped the History of California” para el canal de televisión KCET en Los Ángeles, California y dirigió y produjo “Ride with Larry”, un documental inspirador para concientizar sobre el Parkinson y el uso de la marihuana medicinal, que ganó varios premios en festivales internacionales de cine. Trabajó en proyectos de promoción comercial entre México y California en la oficina de ProMéxico en el Consulado General de México en Los Ángeles y como empresario independiente. Fue presidente de la Asociación EXATEC California y ha sido voluntario en organizaciones altruistas que promueven las ciencias y las artes (principalmente música y literatura). Es parte del comité de selección y jurado del festival Cinema Culturas en Riverside, California para promover el arte cinematográfico en los jóvenes inmigrantes. Fue vicepresidente del capítulo de Portugal de la Red Global MX.
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